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每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可：肚臍正上方一指幅
處(約2公分)揉50下，肚臍左右各三指幅處揉50下，肚臍下方4指幅處
揉50下。

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    tahsueh 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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