夏天氣溫高，不少民眾前往海邊戲水消暑。台北馬偕醫院急診醫學部主任張文瀚昨天表示，不要以為跳到水裡很涼爽，其實長時間在大太陽下曝曬，更容易熱中暑，呼籲民眾玩水30分鐘到1小時，最好休息一下。

張文瀚醫師受訪表示，所謂熱中暑是體內汗無法排出、體溫過高，會出現頭暈、心跳加快等現象。

他說，發生熱中暑時，必須立刻將患者移到陰涼通風的地方休息，衣服鈕釦解開透氣；如果有嘔吐現象就要趕緊送醫，避免引發熱衰竭，導致身體器官功能喪失。

通常人體適合的氣溫大約在27度到28度，如果氣溫超過32度以上就要特別小心熱中暑。張文瀚建議，平常要多補充水分、穿透氣的衣服，尤其在海邊玩水，豔陽下曝曬30分鐘到1小時，就要到陰涼地方休息一下，避免引發熱中暑。

台中童綜合醫院急診部主任盧立華受訪表示，尤其是現在的年輕人平常都躲在家裡，缺少運動，在大太陽底下一曬，就很容易昏倒。他呼籲民眾要養成適度的運動習慣，夏季從事戶外活動時，才不會因一時無法適應，突然發生熱中暑現象。

炎炎夏日，您是否想找個避暑的好去處呢？何不到雪霸國家公園來走走，漫步在雲霧縹緲的中海拔森林，享受涼爽的氣溫與自然美景。還可以拜訪原住民部落，認識泰雅族與賽夏族的傳統文化特色。雪霸國家公園七月三日起舉辦好幾梯次「觀霧地區」、「雪見地區」與「白蘭、清泉地區」的「涼夏之旅生態旅遊」活動，歡迎全國各地的民眾踴躍報名參加。

雪霸國家公園管理處長陳茂春表示，觀霧遊憩區海拔約二千公尺，終年雲霧繚繞，且是觀賞雪山山脈的絕佳地點。區內有多條步道可供賞景及健行，其中檜山巨木群步道沿途有大片柳杉，中段有五株千年紅檜聳立林間，步道旁潮濕略有陽光處，還有機會看到三種鳳仙花，豐富的自然生態適合全家大小來體驗與學習。

而白蘭和清泉部落位於前往觀霧遊憩區的聯外道路沿途，白蘭是一處四周環山的泰雅族部落，來此除體驗泰雅文化，也可悠閒地坐看山嵐變幻，或是登山健行享受森林浴，晴朗的夜晚還有滿天星斗伴您入眠。而清泉部落有著名的清泉溫泉、霞喀羅古道、張學良故居等，旅程中可盡攬五峰鄉的好山好水與人文歷史。

雪見遊憩區擁有豐富的動植物資源，鄰近南三村則保存了許多泰雅族的文化習俗及傳統技藝。

位於竹、苗交界山區，海拔高度約2000公尺的觀霧，雲霧繚繞，氣候涼爽，有壯闊山景、美麗瀑布與豐富的動植物生態以及可以享受森林浴的步道。暑假到了，很適合親子避暑一遊。

觀霧這個浪漫地名，泰雅族人稱為「Mogiri」（茂義利），意思是更高一層的山嶺。由於位處雲霧帶，加上受到東北季風影響，隨溪谷攀升的水氣在此凝結為霧，籠罩在班山、榛山及三榮山圍繞而成的山谷中，迷霧森林與美麗雲海，成為當地最吸睛的風光。

在觀霧還可遠望聖稜線的壯闊山景，大霸尖山、小霸尖山、品田山與素密達山、穆特勒布山、雪山北峰、凱蘭特崑山、雪山主峰、雪山南峰、火石山、頭鷹山、大雪山峰峰相連。山嵐起時，景色如畫，讓人心曠神怡。

林務局新竹林區管理處竹東工作站主任魏展斌說，觀霧被規劃為國家森林遊樂區，區內有不同步道可供選擇。其中自樂山林道1公里處進入的檜山巨木群森林浴步道，一定要走一趟，才不虛此行。

這條步道沿途闊葉樹與針葉樹林相優美，可以大口深呼吸森林的芬多精且一路濃蔭夾道，相當舒爽，坡度平緩，走起來並不吃力。霧起時則如夢似幻，彷彿置身仙境。絕不能錯過的是5棵參天聳立的紅檜巨木，遠觀或仰望，各有不同姿態。

還有掛滿樹木枝幹的苔蘚地衣、晶瑩潔白的腐生植物水晶蘭、小巧可愛的棣慕華鳳仙花與又稱為「雲葉」的昆欄樹。林務局最近並在途中搭設繩索吊橋，可供遊客體驗在溪谷上方搖晃前行的刺激感。

自觀霧山莊往下走1.5公里，就可欣賞到觀霧瀑布，黑色岩壁上垂掛一匹白鍊，周邊有木荷等大喬木與尖葉槭、台灣紅榨槭等。

記者蔡彰盛／竹市報導

時下許多年輕人喜歡養貓，可得小心！一名30多歲男獸醫，日前被送醫治療的貓兒不慎抓傷，事後竟頸部淋巴結腫大，吃抗生素也沒效，經感染科醫師發現他身上抓痕，追問查出感染貓抓熱，再對症下藥才康復。

衛生署新竹醫院感染科醫師郭漢岳說，一般與貓相關常見的感染症有貓抓熱與弓形虫感染。貓抓熱是一種細菌性疾病，常見症狀有倦怠、淋巴腺炎及發燒。患病的獸醫因先前遭受貓抓、舔或咬傷，2星期後細菌即侵犯淋巴結節。

貓抓病通常不嚴重，多數免疫功能正常的人，在2到3個月內，不吃藥也能恢復。然而有免疫缺陷的患者，都應接受1至3個月的治療。至於弓形蟲則在世界各地都可發現，貓科動物是弓形蟲的最終宿主，而其他所有的溫血動物包括人類在內，都可能因誤食貓兒糞便中已完成芽孢化的卵囊，間接污染到水或食物而感染。

免疫功能正常的人感染弓形蟲，通常是良性而沒有症狀，少部份會淋巴結腫大、倦怠、衰弱及中度發燒。但是懷孕婦女若於懷孕期間初次感染弓形蟲，由於血液中沒有保護抗體，弓形蟲可經由胎盤傳染給胎兒，造成流產或死胎，或是出生後先天視力不良、學習障礙和心智發育遲緩等現象。

懷孕婦女如確定首次感染，應諮詢婦產科醫師是否繼續懷孕，如確定繼續懷孕，則在新生兒出生後，請醫師檢查新生兒生理狀況，並需持續追蹤數月或數年，以提供適當醫療照顧。

一般的健康人感染弓形虫，除非有嚴重症狀，不然不需要特別用藥物治療；但若免疫不全病患或新生兒感染，或是有嚴重感染症狀者，就需要使用疾管局提供的藥物治療。

〔記者徐義平／台北報導〕內政部營建署公告「住宅補貼」將於7月5日開始受理申請，至8月13日截止，補貼內容有租金補貼、購置住宅貸款利息補貼及修繕住宅貸款利息補貼，以租金補貼最受民眾歡迎，每月補助3600元，補助期限為1年。

除租金每月補貼3600元外，購置住宅貸款利息補貼則提供220萬額度優惠貸款利息補貼，另外修繕住宅貸款利息補貼則提供80萬額度優惠貸款利息補貼。

不過，分析前兩年申辦狀況，97年購置住宅貸款利息補貼共開放3萬戶申請名額，但僅8千餘戶申請，申請率不到3成，修繕住宅貸款利息補貼開放5千戶，僅3千餘戶申請；98年住宅購置利息補貼開放名額降為1萬戶，約6千餘戶申請，修繕住宅利息補貼名額雖然不變，申請戶數不到3千戶，較97年下降至少一成。 

反觀租金補貼開放戶數為2萬4千戶，卻連續兩年申請戶數突破計畫戶數，其中97年2萬8千多戶、98年則有2萬5千餘戶提出申請。

王安強指出，應是受到青年安心成家住宅補貼影響，吃掉住宅購置利息補貼申請戶名額，才會導致申請名額不到7成，至於，租金補貼雖然連續兩年申請戶數均超過計畫戶數，但是核准戶數仍維持在計畫名額內，今年因為預算已編，暫時不考慮增加補助戶數。

很多女性喜歡做瑜伽，能夠放鬆身心靈，又能雕塑體態，不過現在日本卻出現了一種最新的紙片瑜伽，練習瑜伽的人手上拿著一張A4大小的紙張，在做動作時要不讓紙張掉下來，可別小看一張紙，能讓身體各部位都運動到。

鋪著榻榻米的瑜伽教室裡，怎麼人手一張A4大小的紙?原來這就是日本最新的紙片瑜伽。

這套瑜伽是由一位東京的針灸醫師研發，去年才剛開始推廣，這瑜伽最大的特色除了手上得拿張紙，其實也將瑜伽動作和印度舞蹈結合，因此身體平常運用不到的肌肉，都有機會在輕鬆的狀態下伸展。

紙片瑜伽還有一個特點，就是不用配合動作調整呼吸，一切在自然中進行，其實這套紙片瑜伽一共有50個動作，像是這招叫做孔雀求愛，可以調整姿勢，而這招是鴕鳥搖頭，可以伸展大腿內側肌肉，瑜伽做完後，滿身大汗，運動效果十足。(民視新聞崔立潔綜合報導)

記者王秀亭／台東報導

肩痛不一定是五十肩、肌腱炎或退化骨刺，有可能是細菌感染！一名80歲的阿嬤因右肩腫痛，不斷在診所、國術館間打針、推拿、敷草藥，直到最後無法抬手，又曾有發冷、發熱症狀，最後才到署立台東醫院骨科求診。經術後病理檢查發現，原來她是罹患罕見的結核菌肺外感染。

署東骨科主任謝繼賢表示，這名老婦人忍受右肩疼痛8個月才到醫院治療。為她進行觸診時發現，她的右肩上臂腫脹、微溫，經滑囊液穿刺發現有膿水，以致肩膀關節像「泡」在水裡面。因此進行手術清創引流處理，再經病理檢查，確定為結核菌引發的肺外感染。

謝繼賢指出，骨關節結核僅佔所有結核病的2%，手術清除後，輔以6至9個月的抗結核藥物治療即可。

骨關節結核病並不常見，多以免疫力低、洗腎或骨髓移植患者較易感染，這名老阿嬤長期腎功能不佳，疑是抵抗力差時染上結核菌，肺部未受感染，但關節卻被細菌侵犯，使病患的右肩上臂充滿米白色肉芽組織。

謝繼賢說，他從91年到署東從醫迄今，僅遇過兩例，第一例在92年發現，該名病患為踝關節感染，後來在胸腔科服用6個月抗結核藥物後痊癒。

此外，一名70歲蔡姓男病患也於日前因肩痛一個多月到署東求診，經觸診後發現，他的右肩後方肌肉層有腫塊，疑似膿瘍，手術引流後培養出葡萄球菌，又是一起細菌感染案例。

過敏疾病是台灣人相當常見、影響日常生活的慢性疾病。根據統計一般人口中將近三成的人患有此症。所謂過敏疾病是指有過敏體質的患者，在接觸了環境當中的過敏原或非過敏的刺激因素之後，局部產生慢性發炎反應的疾病。當這種慢性發炎反應表現在氣管、鼻子、皮膚或眼睛，就分別形成氣喘病、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎或過敏性結膜炎等過敏疾病。

鼻過敏除了常見的打噴嚏、流鼻水、鼻塞等症狀以外，也會有眼睛癢和鼻子癢的問題。除此之外，患者也常有頭痛和嗅覺失靈的現象。常使患者白天注意力無法集中，影響工作或是學習的表現。

目前治療過敏性鼻炎，仍是以藥物、鼻噴劑為主。藥物包括抗組織胺、抗鼻充血劑及類固醇敏。三軍總醫院耳鼻喉部主治醫師蘇萬福表示，抗組織胺是治療鼻過敏的首選藥物，可以抑制打噴嚏及鼻癢，缺點是常有嗜睡的壞處，影響日常作息。抗鼻充血劑常和抗組織胺並用，可加速解決流鼻水的惱人症狀，缺點是可能造成興奮或心悸。類固醇和抗組織胺是目前有效控制過敏性鼻炎的左右護法，類固醇的劑型可能為針劑、口服藥錠劑、鼻噴劑、吸入霧劑、及噴霧粉劑等等，作用各不相同。

針劑與藥錠為最常見的治療方式，但也是最常見濫用而形成後遺症的方式，因為這兩種都是全身吸收，所以目前治療鼻過敏經常使用鼻噴劑，因為全身吸收量少，不會成癮也不會嗜睡，可以安全的使用於大小孩和中後段懷孕母親。目前最新的類固醇鼻噴劑也製造成每天一噴的長效簡單型，可以說是越來越方便了。

然而，仍有不少病患抱怨以抗過敏藥物及類固醇噴鼻劑治療時，一停藥就復發。因此，醫界也嘗試以手術方式來改善鼻過敏的問題。過去的方法有電刀、雷射及紅外線等燒灼術來治療，但效果常常只能維持一陣子，不久就會復發。至於傳統的鼻過敏神經切除術，需從口腔打開上頷竇，再鑿開後壁骨頭找到翼管神經後，方能將神經切除；這種手術傷口較大，術後面部容易腫脹，目前較少採用。

由於翼管神經(鼻過敏神經)位於鼻之深處，附近被眾多重要的神經血管所圍繞，過往的方式較難精確並安全的找出神經且加以截除。三軍總醫院耳鼻喉部以鼻內視鏡微創手術來治療，手術僅造成鼻內一極小的切口，不但無損於外貌，且術後恢復快，手術時間短，至今已有超過100例以上的臨床經驗。接受手術的患者在術後1年以上的追蹤報告中，八成以上的患者對手術滿意。 中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=10752

有咖啡成癮的民眾得多注意，如果每天都要喝4杯咖啡，攝取超過500毫克咖啡因，乳房腫瘤發生的機率會比較高。有一名26歲方小姐，每天生活飲食都很正常，但她時常酗咖啡，在健康檢查時就意外發現乳房長了3顆腫瘤。

26歲的方小姐，以往可是重度咖啡成癮者，只要一天不喝咖啡就渾身不對勁。但生活作息正常又有結婚生子的她，健康檢查卻意外發現乳房多了3顆約0.6公分的腫瘤。醫師懷疑，這可能跟她每天喝4杯咖啡，攝取500毫克的咖啡因有關。

乳房影像醫學權威池永昌表示，咖啡因會刺激到女性血液中雌激素的濃度，雌激素的濃度增加，也會導致我們乳腺裡面增生；如果有良性的腫瘤的話，它也會受到這種刺激，過量的刺激反而會長的更大。

咖啡只是刺激的項目之一，乳房腫瘤還是跟生活型態有很大關係。醫師說明，每天喝一、兩杯咖啡沒關係，重點是別過量，因為不只會增加乳房腫瘤發生的機率，長期下來還可能會造成骨質疏鬆等問題。（新聞來源：東森新聞記者徐敬芸、魯品農）