35歲的黃小姐平時為了維持窈窕體態，不吃油炸或高脂肪食物，BMI只18，呈現偏低的情況，且家族也沒有癌症病史，在一次健康檢查後發現罹患乳癌，自認健康無虞的她，無法相信癌症竟會上身！

乳房外科主任林博松醫師表示，許多民眾和黃小姐一樣，自恃沒有家族史、年紀輕、身材清瘦或餵食過母乳，就認定自己是乳癌絕緣體，其實哺餵母乳、少攝取高油脂食物等行為，是有助降低罹患機率，但不是絕對。

乳癌是台灣女性罹患十大癌症的首位，聯安預防醫學機構統計2005年到2009年女性受檢者癌症排行，乳癌排名第一，共計43位。這些乳癌患者中，僅4名有家族病史，約4成年齡分佈在45歲以下，僅3成BMI超過標準（大於24）且過半數的患者並不偏好油炸食物。

林博松指出，每位成年女性都可能受到乳癌威脅，且常是無聲無息，以黃小姐為例，即是在進行乳房超音波後，才發現左側乳房有約1公分大小的腫瘤，在此之前，並沒有任何不適的感覺。醫師也表示，早期乳癌的存活率極高，零期的10年存活率近100％、第一期達80％，早期發現才可發揮療效。

他強調，要預防乳癌找上門，要做到飲食運動、自我檢查及定期篩檢「三點不漏」，包括：1.飲食運動不偏廢，均衡飲食外並配合規律運動；2.自我檢查不偷懶，每個月在月經來潮後且胸部不漲痛時，進行自我檢查，若發覺有硬塊或懷疑腫塊變硬變大等異於平時狀況，應進一步就醫檢查；3.儀器篩檢不可少，女性每年都可安排乳房超音波檢查，有助判斷是否有不正常腫塊或異常。

另外，40歲以上的婦女或有乳癌家族史者可考慮提前於35歲，加上乳房攝影檢查，主要可偵測到顯微鈣化，這常是早期乳房原位癌的最大表徵，不過因有幅射，懷孕婦女應該避免，正在哺乳期間的女性則建議由醫師做專業判斷。