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光吃鈣顧骨還不夠　得要足夠營養素

更新日期:2010/04/30 07:08 陳柏霖

你有正確的保骨觀念嗎？根據統計，全球罹患骨質疏鬆症的人數，是排名第二高的疾病。

而根據「保骨觀念大調查」結果顯示，台灣只有3成6的人知道罹患骨質疏鬆症，光吃鈣片還不夠，超過6成都缺乏保骨觀念，美國國家骨質疏鬆症基金會就指出，要預防骨質疏鬆，除了鈣之外，還要補充足夠的維他命D、K、B6、B12和蛋白質才行。

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