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材料：
高麗菜 100 公克，鳳梨 1/2 個，檸檬汁 1 小匙，蘋果 1/2 個。
作法：
將檸檬、高麗菜洗淨，鳳梨去皮，蘋果洗淨後切片，再一起榨成汁即可。
功效：
1.適合胃腸、有便祕、貧血症狀者飲用。
2.含有相當豐富的維他命 C ，對黑斑或曬黑的皮膚也很有效。
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